آیا درباره خواص عسل برای ورزشکاران و بدنسازان اطلاعاتی دارید؟ مشکل بسیاری از کربوهیدراتهای مصرفی بعد از تمرین چرخه هیپوگلیسمی است. هیپوگلیسمی نوعی افت قند خون است که باعث ضعف و فشار خون میشود؛ در واقع زمانی که کربوهیدراتهایی مانند شکر یا قند مصنوعی مصرف میکنید به سرعت هضم میشوند و قند خون را به …